Szemethy Dániel

Találjuk meg az Ön számára helyes utat!

Mikor úgy érzi, elakadt az életben, és szüksége van egy támogató kézre, forduljon hozzám bizalommal! Segítő szakemberként az Ön boldogulása az elsődleges számomra!

Mivel fordulhat hozzám?

  • Párkapcsolati elakadások
  • Önértékelési kérdések
  • Szorongás, aggódás
  • Családi és munkahelyi konfliktusok
  • Identitáskérdések
  • Fiatalok életkezdeti válsága
  • Alvásproblémák kezelése
  • Dohányzásról való leszokás

Technikák, melyekkel segítek Önnek

Segítő beszélgetés
Nálam nem kell attól tartania, hogy bántják vagy megítélik azért, amilyen. A segítő beszélgetés konzultációnk alapja, legfontosabb alapelvei az empátia, a pozitív, feltétel nélküli elfogadás, valamint a hitelesség. Ebben a szellemben fogadom Önt, mikor hozzám fordul. A bizalom minden változás alapja.
Mire jó a segítő beszélgetés?
Növeli a magabiztosságot.
Erősíti az énelfogadást.
Megteremti a változás lehetőségét.
Koncentrációs technikák
Közös munkánk során ráirányítjuk figyelmét az Önt leginkább zavaró helyzetekre. Ezeket alaposan körül járjuk és megkeressük problémái kiváltó okait. A feladatunk az, hogy felfedjük az elakadásokat okozó kommunikációs hibákat, és ráébredjünk arra, mit tehetne az adott elakadás feloldása érdekében. Az ember egyik csodálatos tulajdonsága az, hogy amit alaposan megismer, azt képessé válik megváltoztatni. Hatékony módszerem gyakorlása során meg fogja tanulni, hogyan tud saját magán segíteni és változtatni azon, ami korábban nem működött az életében.
Miben segítenek a koncentrációs gyakorlatok?
Stressz, szorongás és pánik csökkentésében.
Alvásproblémák kezelésében.
Párkapcsolati és munkahelyi konfliktusok megoldásában.
Önértékelési és identitáskérdések megválaszolásában.
Segítenek a dohányzásról való leszokásban.
Megtisztítják az elmét hibás berögződésektől, hiedelmektől.
Csökkentik a rágódás, aggodalmaskodás gyakoriságát és intenzitását.
Kiutat mutatnak, ha elveszve érezzük magunkat vagy nem tudjuk megfogalmazni pontosan mi is a bajunk, de érezzük, hogy van teendőnk önmagunkkal.

Belső munkával megfigyeljük az elakadást okozó helyzeteket és a hozzájuk kapcsolódó érzéseket.

Megtaláljuk a konfliktus mélyén meghúzódó okokat és hibás berögződéseket, melyek elvezettek az életében megjelenő problémákhoz.

Támogatom Önt azon az úton, hogy megváltoztassuk hibás berögződéseit, melyek az életében megjelenő konfliktusok kiváltó okai.

Ahogy változik belső világa, idővel képessé válik hatékonyan kezelni konfliktusait anélkül, hogy ez fájdalmat okozna Önnek, vagy az Ön körül levőknek.

Az ülések menete

Első ülés

Előszőr felmérjük a problémákat, amikkel érkezik, és meghatározzuk a folyamat irányát. Az első alkalom minden esetben arról szól, hogy megismerkedjünk egymás karakterével és közös célokat fogalmazzunk meg. Az első alkalom ingyenes.

Rendszeres ülések

A koncentrációs gyakorlatok rendszeresen végezve hatékonyak. Üléseink során belső munkát végzünk, feltárjuk és megértjük konfliktusai kiváltó okait, majd megváltoztatjuk azokat.

Az ülések vége

Az ülések közös megegyezéssel véget érnek, miután megoldottuk az Önt zavaró konfliktusokat és úgy érzi, nem merültek fel újabbak. Ha később ismét elakadást tapasztal az életében, bármikor újra lehet kezdeni a folyamatot.

A konzultáció ára

A 60 perces konzultáció díja 15.000 forint.
Mivel a koncentrációs technikákat nem lehet akármikor félbehagyni, előfordulhat, hogy egy alkalom némileg túlnyúlik a 60 perces kereten. Ilyen esetekben a konzultáció díja nem változik.
Az első alkalom ingyenes. Jöjjön el, szánjon időt önmagára!
Nincs anyagi vonzata annak, ha úgy érzi, nem ez az Ön útja.

A válasz bennünk van

Saját belső utamon haladva és klienseim változását figyelve arra a meggyőződésre jutottam, hogy sokszor mi magunk gördítjük a legnagyobb akadályt az életünk jobbá tétele elé. Ha eljutunk odáig, hogy képesek legyünk megérteni és elfogadni önmagunkat, akkor problémáink, bajaink, fájdalmaink átértékelődnek, eltűnnek, vagy jelentősen javulnak. Rossz szokásaink, munkahelyi, párkapcsolati és családi konfliktusaink, szorongásaink, lámpalázunk, az életünkben előforduló krízisek mind-mind megoldhatók, javíthatók, jobbá tehetők kellő odafigyeléssel. A mai napig aktívan végzek önismereti munkát, így autentikus segítséget tudok nyújtani Önnek. Tapasztalatom szerint mindig felkutathatók a negatív érzelmeink mögött kiváltó okok, és ha ezekkel az elakadásokkal aktívan foglalkozunk, azzal megoldást is találhatunk rájuk. Mindent elkövetek azért, hogy felfejtsük a konfliktusai mögött meghúzódó okokat és megoldást találjunk rájuk. Keressen bizalommal, szeretettel várom!

Mik a végzettségeim?

Pszichológia BA (ELTE)
AnaLog Elme I. Képzés
150 óra pszichodráma önismeret
AnaLog mentorképzés
AnaLog Elme Haladó Képzés
Autogén tréning sajátélmény

Visszajelzések

Slide

„Már gyerekkorom óta küzdök lámpalázzal, ami nagyban megnehezítette mindennapjaimat, legyen szó egyetemi vagy munkahelyi prezentációkról. Eddig alig mertem felszólalni, sőt, legtöbb esetben direkt kibújtam a prezentációk tartása alól, ha lehetett. Azonban nemrégiben megismerkedtem Dániellel, aki már néhány találkozás után segített megszabadulni attól a belső félelemtől, ami felszólalásoknál mindig fojtogatott. Őszintén ajánlom mindenkinek, aki hasonló problémákkal küzd, mert tényleg hatékony segítséget nyújt.”

– Mónika –

Slide

„Amióta Danihoz járok úgy érzem rengeteg stressz lekerült a vállamról és sokkal kipihentebb vagyok. Mielőtt elkezdtük volna a közös munkát nagyon nehezen tudtam elaludni, mert állandóan kattogott valamin az agyam ezért mindig fáradt is voltam. Viszont Daninál olyan dolgok bukkantak fel az életemmel kapcsolatban amikre nem is számítottam. Rengeteg mindenre rájöttem és azt vettem észre, hogy már sokkal jobban el tudom magam engedni és így sokkal jobban is alszom. Mindig várom a következő alkalmat, mert egyre inkább érzem a változást!”

– Berni –

Slide

„Örülök, hogy végül rátaláltam Danira! Olyan dolgokban is tudott segíteni, amiket azt hittem örökké cipelni fogok, és olyanokban is, aminek a létére egyedül miatta döbbentem rám. Teljes szívből ajánlom!”

– Márk –

previous arrowprevious arrow
next arrownext arrow

Kapcsolat

Hogyan vehetem fel a kapcsolatot?
Keressen bizalommal minden hétköznap 10 és 19 óra között telefonon, vagy küldjön SMS-t! Amint lehet, válaszolok megkeresésére!
Hol lesznek az ülések?
Személyesen tudom fogadni a XI. kerületben, Újbudán, illetve igény szerint online is. Szeretettel várom a közös munkára.
Megközelítés
A tömegközlekedés a környéken kiváló. Az épület közelében megálló buszok, villamosok:
– 8E és 53-as buszok
– 59-es és 59A villamosok

Lemondás
Ha le szeretné mondani előre megbeszélt időpontját, azt legkésőbb 24 órával az ülés kezdete előtt díjmentesen megteheti. 24 órán belüli lemondás esetén a konzultáció díja felszámításra kerül.